アロマとヨガを楽しむsaaiです♪
各種ワークショップや資格取得講座では、
世界トップシェアとなったドテラ社のエッセンシャルオイルを使用しています。
（ブログの中に”アロマ””エッセンシャルオイル”と出てきますが、
正確には違いがあります。詳しくはまた別の投稿にて。）
【軽い衝撃】
「アロマって１ボトル使い切れるんだ！」
「こんなにリピートするアロマ初めて！」
ドテラ社のエッセンシャルオイルを使い始めて、
半年、一年と過ぎていく中で、
使い方の幅が広がり、
気づけば、朝起きてから、夜寝るまで一日を通して
「アロマのある生活」叶っていました♪
お庭にハーブや花々が生き生きと育つかのように、
植物そのままのエキスが凝縮されたオイルが
家庭にいながら、目の前にそろっている生活。
憧れの「シンプル・ヘルシー・ナチュラル」な生活が叶うかも
私もまだまだ、実践中です。
お掃除に
日用品の置き換えに
美容に
子育てに
お料理に
ヨガに..
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「今の自分や家族にとって心地良い」
「無理なく取り入れられる」
まだまだ、日々探しながら、楽しむ毎日♪
【過去】
アロマ＝リラックス
2011年に冷えと貧血の改善を求めて始めたヨガ。
週３日は動くことを決め、温めることを意識し、
冷えと貧血は改善に向かいます。
PMSの症状をもっと和らげたい。
身体の巡りをよくするためのヨガにプラスして、
当時お世話になっていた先生が使うお香に意識を向け、
心を落ち着かせたり、精神のバランスを取るということにチャレンジ。
（後にヨガ哲学を通し、ヨガの真髄ーゴールというものを知ります）
ヨガで整える精神のバランスに香りもプラス
「香り」が心を和らげたり、
活力を与えてくれるサポートをしてくれることを体感しました。
お香やアロマを色々と試してみるものの、
「芳香とリラックス」という使い方しか知らなかった当時。
あまり量も種類も必要には感じていませんでした。
【現在】
アロマのある生活とは？
心と身体に豊かさと活力を与えてくれる
ドテラ社のアロマの３つの使い方。
「雑貨＝芳香」「化粧用」「食品」
３つの使い方はとても簡単で手軽なもの。
特別な勉強を何時間もする必要もなく、
家庭に届いたその日から
1滴1滴はとてもパワフルに、
でも優しく、
役立ってくれています♪
◆深い呼吸のサポート
→自律神経が整う
◆マタニティ期
→ヘルスケアを整える学びの機会があり、
つわりや脚攣りなどのマイナートラブルのない
穏やかなマタニティライフを過ごす
◆子育て・家族のケア
→薬に頼る前に、植物のチカラを活かした家庭でのケア知る
スキンケア、軽い体調不良のケア、メンタルケアなど
◆家事
→たくさん溢れていた用途別洗剤を精油と重曹、クエン酸など
身体に優しいものへブランドチェンジ
肌からも化学物質をなるべく入れない習慣づくり
◆スキンケア
→10年間愛用していた基礎化粧品は、精油、精製水、クリームへ置き換え
コストダウンも叶う
その他、色々。
【未来】
多くの家庭にオイルが届きますように
「身体に優しい選択」を知った今、
化学物質をなるべく避けた生活や
ちょっとした身体の不調への対処など
植物のチカラを借りることで、
メンタル、身体と良い改善へ導いてもらえることがあります。
自分一人で使っていては、もったいない。
一人一人に寄り添い、
「今、必要なケア」を一緒に考え、
多くの方へシェアしていきたい。
ひとつでも多くの家庭へ植物の恵みが届き、
より豊かな毎日過ごせますように。